Vertrauen Sie darauf, dass Ihr Gehirn ALLES automatisiert, was Sie lange genug denken und aktiv bearbeiten. Angst ist ein erlerntes Verhalten und Gelassenheit ist es auch! Gönnen Sie Ihrem Gehirn die Zeit, die es dazu braucht, und sorgen Sie selbst durch aktives mentales Training dafür, dass dies binnen einiger Wochen möglich wird. Alles, was Sie [...]

Oft werde ich gefragt, ob die Methoden in meinem Buch auch bei schweren Fällen noch Aussicht auf Erfolg haben. Die Antwort ist ja. Denn die in meinem Buch beschriebenen Methoden basieren auf den neusten Erkenntnissen der Hirnforschung und sind in vielen Punkten extrem konträr zu dem, was hierzulande als Standardtherapie durchgeführt wird. Tagtäglich erreichen uns [...]

Dies lässt sich leider nicht pauschalisieren. Bei manchen Patienten zeigen sich schon nach wenigen Tagen erste Erfolge, der Fortschritt ist aber von vielen unterschiedlichen (und individuellen) Faktoren abhängig. Bitte berücksichtigen Sie auch, wie lange Sie womöglich schon durch „falsches“ Denken Ihr Gehirn darauf trainiert haben, Angst, aber auch körperliche Symptome zu erzeugen. Da kann es [...]

Arbeiten Sie zuerst eine Weile aktiv mit meinem Buch. Wenn Sie die dort beschriebenen Techniken einige Wochen konstant anwenden, können auch Sie es schaffen, endlich wieder angstfrei durchs Leben zu gehen. Wir bekommen täglich Mails von Menschen, die seit Jahren unter Ängsten leiden und bei denen herkömmliche Therapien unter dem Strich nichts gebracht haben. Viele [...]